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Una de las preguntas que más me hacen es esta: “¿Qué tengo que comer si entreno en casa?” Y casi

Cuando entrenas en casa es normal preguntarte si lo estás haciendo bien.No porque lo hagas mal, sino porque no siempre

Una de las frases que más escucho como entrenador es esta: “Entreno, pero no veo resultados.” Y casi siempre viene

Cuando empezamos a entrenar es normal querer ver resultados rápidos. Y en ese impulso, muchas personas mezclan entrenamiento y dieta

Entrenar solo no es fácil. Y te lo digo por experiencia: yo también he pasado por etapas en las que

Vivimos en un mundo donde el tiempo, el espacio o el equipamiento pueden ser excusas… Hoy te mostraré cómo diseñar